Pengertian Olahraga Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI)

1. Olahraga adalah aktivitas (gerak badan, kegiatan) yang memerlukan ketangkasan,

kemahiran, atau tenaga (seperti sepak bola, berenang, catur, lempar lembing) yang dilakukan
untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh atau sebagai acara permainan, pertandingan, dan
sebagainya.

2. Aktivitas yang melibatkan fisik dan keterampilan dari individu atau tim, dilakukan untuk
hiburan.

Pengertian Olahraga Menurut Para Ahli

Menurut Giriwijoyo (2005: 30) mengatakan bahwa olahraga adalah serangkaian gerak raga

yang teratur dan terencana yang dilakukan orang dengan sadar untuk meningkatkan
kemampuan fungsionalnya.

Kusmaedi (2002: 1) menyatakan bahwa kata olahraga berasal dari:

1) Disport, yaitu bergerak dari satu tempat ke tempat lain.

2) Field Sport, kegiatan yang dilakukan oleh para bangsawan yang terdiri dari kegiatan
menembak dan berburu.

3) Desporter, membuang lelah.

4) Sport, pemuasan atau hobi.

5) Olahraga, latihan gerak badan untuk menguatkan badan, seperti berenang, main bola, agar
tumbuh menjadi sehat.

Tujuan Olahrga

Olahraga memiliki beberapa tujuan yang dapat kita ketahui diantaranya:

1. Meningkatkan derajat kesehatan seseorang.

2. Memperbaiki dan meningkatkan kinerja otak manusia.

3. Mengurangi stres akibat rutinitas dan beban pekerjaan.

4. Melancarkan peredaran darah.

5. Meminimalisir terserangnya penyakit.

Jenis-Jenis Olahraga

Untuk melakukan olahraga kita tidak perlu membutuhkan persiapan yang rumit. Hal ini
dikarenakan olahraga dapat kita temui dalam kehidupan sehari-hari.

Berikut jenis olahraga yang dapat kita lakukan setiap hari:

1. Bersepeda

2. Lari

3. Jogging

4. Senam

Dalam perkembangannya, olahraga sudah menjadi salah satu cabang untuk dipertandingan

baik tingkat nasional maupun internasional.

Selain menjadi sumber kesehatan bagi tubuh, olahraga juga dapat menjadi lahan prestasi.

Ada banyak jenis cabang olahraga yang dapat dipertandingan baik tingkat nasional dan

internasional.

Berikut jenis cabang olahraga yang sering kali dipertandingan di seluruh dunia:

1. Sepak Bola

2. Basket

3. Volly

4. Bulu Tangkis

5. Tenis Meja

6. Tenis

7. Tinju

8. Bela Diri

9. Renang

Dan masih banyak lagi yang dapat kita temukan jenis cabang olahraga lainnya.

Itulah pengertian olahraga menurut para ahli beserta tujuan, jenis, dan contohnya