Beras tim, roti, mi, kentang, macaroni, biscuit, tepung Makanan yang mengandung gas seperti ubi, singkong, tape,
Karbohidrat
beras/terigu/sagu/aren/sagu ambon, kentang, gula, madu, sirop ketan.
Ikan laut, ikan tawar, daging sapi lemak rendah, daging ayam Daging sapi dan ayam berlemak, gajih, sosis, ham, hati, limpa,
Protein Hewani
lemak rendah, telur, susu rendah lemak. babat, otak, kepiting, kerang, keju, dan susu penuh
Tidak mengandung gas, seperti bayam, kangkung, kc buncis, Semua sayuran bergas spt kol, kembang kol, lobak, sawi,
Sayuran
kc panjang, labu, wortel, tomat, tauge. nangka muda
Bumbu Semua bumbu (selaim bumbu tajam) dalam jumlah terbatas Cabe. Cabe rawit, dan bumbu yang tajam.
Penyakit jantung koroner adalah suatu keadaan dimana terjadi sumbatan pada pembuluh
darah koroner sehingga terjadi gangguan aliran darah ke otot jantung, dan menyebabkan
pasokan oksigen ke otot jantung berkurang. Hal tersebut akan menyebabkan rasa nyeri
pada dada yang sering disebut sebagai serangan jantung (miokard infark).
03. DIET DISLIPIDEMIA
Dislipidemia adalah kelainan metabolisme lipid yang ditandai dengan
peningkatan atau penurunan fraksi lipid dalam plasma. Kelainan
fraksi lipid yang utama yaitu kenaikan kadar kolesterol LDL (Low
Density Lipoprotein), kolesterol total, trigliserida, dan penurunan
kadar kolesterol HDL (High Density Lipoprotein).
Asuhan Gizi
1. Pengkajian Gizi
Pengkajian atau asesment gizi bertujuan untuk mengidentifikasi problem gizi dan faktor
penyebabnya melalui pengumpulan, verifikasi dan interpretasi data secara sistematis.
• Antropometri
• Biokimia
• Fisik & Klinik
• Riwayat Diet
2. Diagnosis Gizi
• Domain asupan
• Domain klinis
• Domain kebiasaan-lingkungan (behavior-environment)
Asuhan Gizi
3. Intervensi Diet
Tujuan diet:
• Menurunkan atau mempertahankan kadar kolesterol LDL normal.
• Menurunkan asupan lemak jenuh dan lemak trans (<7%) dan menurunkan asupan kolesterol makanan kurang dari 200
mg/dL.
• Menurunkan berat badan jika kegemukan.
• Meningkatkan asupan karbohidrat sederhana sekurang-kurangnya 5% dari energi total.
• Meningkatkan asupan sterol dan stanol berasal dari tumbuhan (2 g/hari).
• Meningkatkan asupan serat larut air (10-25 g/hari).
• Meningkatkan aktivitas fisik.
Syarat Diet:
• Energi yang dibutuhkan disesuaikan menurut berat badan dan aktivitas fisik.
• Lemak diberikan 25-35% dari kebutuhan energi total.
• Protein cukup yaitu rata-rata 15% dari kebutuhan energi total.
• Kolesterol kurang dari 200 mg.
• Karbohidrat sedang, yaitu 50-60% dari kebutuhan energi total.
• Serat tinggi, yaitu 25-30 gram per hari termasuk serat larut air.
• Sumber antioksidan seperti stanol tumbuhan atau sterol 2 g/hari.
• Vitamin dan mineral cukup, khususnya asam folat, vitamin B6, dan vitamin B12.
• Aktivitas fisik
• Berhenti merokok, karena merokok dapat mempercepat pembentukan plak dan koroner.
Bahan makanan yang dianjurkan dan tidak dianjurkan:
Sumber Bahan Makanan yang Dianjurkan Bahan Makanan yang Tidak Dianjurkan
Beras; utamakan beras tumbuk/ beras merah, pasta, macaroni, roti tinggi
Produk makanan jadi; pie, cake, croissant, pastries, muffin, cheese breads,
serat, sereal, ubi, kentang, kue buatan rumah sendiri dengan sedikit
Karbohidrat donat, biskuit, potato chips, egg noodles, creamed potatoes, cream pasta,
minyak/ lemak tak jenuh, corn flakes, melba toast, fat-free crackers,
crackers berlemak, dan kue berlemak lain.
bagels, pita bread.
Protein Hewani (batasi 3-4 Ikan, unggas tanpa kulit, daging kurus seperti sapi da domba dengan Daging gemuk, daging angsa, daging bebek, ikan goring, daging kambing,
porsi per hari) potongan tipis. Hidangan lau dan kerang-kerangan konsumsi seperlunya. daging babi, jeroan otak, sardine, corned beef, bacon, sosis, salami.
Putih telur, telur dengan substansi bebas kolesterol atau telur rendah
Telur Kuning telur (2-4 butir/minggu)
kolesterol.
Susu skim, yogurt rendah lemak, keju rendah lemak (keju cottage, parsial
Susu dan Olahan (2-3 Susu whale, susu kental manis, krim, yogurt dari susu penuh, keju (cheddar,
skim mozarella, part skim keju ricotta), susu rendah lemak (1% lemak
porsi per hari) feta, bleu, swiss, American, camembert), dan es krim, milkshake, krimmer.
susu).
Tempe, tahu, da kacang-kacangan seperti lentil, kacang polong, kacang Dimasak dengan santan dan digoreng dengan minyak jenuh, seperti kelapa
Protein Nabati
fava, dan kedelai. dan kelapa sawit.
Semua sayur dalam bentuk segar, direbus, dikukus, disetup, ditumis
Sayuran yang dimasak dengan mentega, minyak kelapa atau minyak kelapa
Sayuran menggunakan minyak jagung, minyak kedelai, unsalted butter yang dibuat
sawit, dan santan kental ataupun krim.
dari minyak tidak jenuh ganda, dimasak dengan santan encer.
Buah yang diawetkan dengan gula, seperti buah kaleng dan buah kering, jeli,
Buah Semua buah dalam keadaan segar atau dalam bentuk jus.
selai, sorbet, es loli.
Pemanis tanpa kalori, sukrosa, madu, permen, coklat, sirop stroberi,
Gula dan Pemanis Es krim, fruktosa, minuman ringan (soft drink), susu cokelat.
puding dengan susu bebas lemak.
Minyak jagung, kedelai, kacang tanah, bunga matahari dan wijen, margarin
Sumber Lemak dan Minyak kelapa dan minyak kelapa sawit, mentega, margarin padat, kelapa
tanpa garam yang dibuat dari minyak tak jenuh ganda, mayones dan salad
Dressing (6-8 santan, krim, lemak babi, bacon, cocoa mentega, mayones dan dressing
dressing tanpa garam dengan minyak tak jenuh ganda, saus tomat, cuka,
sdt/porsi/hari) dengan telur, lemak babi, dan lemak bacon.
minyak zaitun, mustard, fat free sour cream.
Minuman Minuman berkarbonasi, soft drink, kopi, teh, dan cocoa mixed. Cokelat, es krim, frutosa, minuman ringan.
Memanggang, merebus, mengukus, menggoreng dengan sedikit minyak,
Cara Memasak Menggoreng dengan banyak minyak, diolah dengan santan.
membakar.
Asuhan Gizi
Prinsip Diet:
1) 3 J (tepat jenis, tepat jumlah, tepat jadwal)
2) Rendah Natrium
3) Diberikan melalui oral
4) Bentuk makanan biasa
Pembahasan
Implementasi
Contoh Menu sehari penderita penyakit jantung. Makan besar dilakukan sebanyak 3 kali sehari dan
makan selingan sebanyak 2 kali sehari pada pukul 10.00 wib dan 16.00 wib.
Bubur/ Nasi Tim/ Nasi Bubur/ Nasi Tim/ Nasi Bubur/ Nasi Tim/ Nasi
Jeruk Pepaya