Navigation

3 Tips Penting Cara Mengatasi Perut Gemuk Air

by Diet Huteri on June 3, 2014 in Cara Mengecilkan Perut, Pertanyaan Diet {Edit}
Like One person likes this. Be the first of your friends.

Gemuk pada bagian perut atau tubuh tidak selamanya diakibatkan oleh kelebihan lemak.
Salah satu penyebab perut menjadi buncit adalah kelebihan air dalam tubuh. Cara
mengatasi perut gemuk air dengan cara mengatasi gemuk karena obesitas atau kelebihan
lemak tentunya berbeda caranya.

Diet yang dilakukan pun juga berbeda. Salah satu penyebab gemuk air adalah kelebihan
garam dalam tubuh atau kelebihan air yang disebabkan terlalu banyak makan makanan
yang bersodium tinggi. Untuk mengatasi gemuk air ini dapat dilakukan dengan berbagai
cara salah satunya yaitu dengan melakukan diet. Diet yang dilakukan haruslah cara diet
yang tepat.

Mengatasi Gemuk Air dengan Diet Yang Tepat

Seperti yang sudah dijelaskan bahwa cara mengatasi perut gemuk air berbeda dengan
cara mengatasi perut gemuk karena obesitas atau kebanyakan lemak. Untuk mengatasi

ANDA JUGA MUNG

perut gemuk atau tubuh yang gemuk karena air dapat dilakukan dengan tiga cara diet
Tuesday, 03/06/201
yang tepat yaitu:
1.

Olah Raga Teratur

Kesimpulan Men
Efektif

Saturday, 10/05/20

Cara mengatasi perut gemuk air yang pertama yaitu dengan melakukan olah raga secara Cara Paling
Apa
Dengan Sehat?
teratur. Ketika melakukan olah raga, tubuh akan mengeluarkan cairan berupa keringat,

dengan keluarnya keringat dalam jumlah yang banyak dapat membantu menjaga

Tuesday, 17/12/201

keseimbangan air dalam tubuh Anda.

Mencoba Menu

Tidak hanya dapat mengatasi gemuk air saja, olah raga juga dapat membantu menjaga
kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ketika Anda merasakan haus ketika berolah raga
sebaiknya perbanyak minum air putih.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut
ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3
kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan klik disini
2.

Banyak Konsumsi Karbohidrat Kompleks

Memperbanyak konsumsi karbohidrat kompleks juga merupakan salah satu cara untuk
mengatasi kegemukan yang disebabkan oleh air. Karbohidrat kompleks dapat mengurangi
sodium dalam tubuh yang menyebabkan perut menjadi gemuk karena air.

Konsumsi kacang-kacangan, sayuran, dan juga buah-buahan yang kaya akan serat dan
rendah kalori dapat mengatasi gemuk air yang Anda alami. Selain kaya serat juga rendah
kalori dan juga mengandung karbohidrat kompleks.
3.

Kurangi Konsumsi Sodium

Salah satu sebab kegemukan air adalah terlalu banyak sodium dalam tubuh, cara yang
ampuh untuk mengatasi gemuk air yaitu dengan mengurangi konsumsi sodium dalam
tubuh. Cara mengatasi perut gemuk air dengan mengurangi konsumsi sodium ini dapat
dilakukan dengan mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan makanan dalam kaleng.
Selain itu kurangi untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung garam.

Cara mengatasi perut gemuk air berbeda dengan mengatasi gemuk karena kelebihan
lemak. Ada tiga cara untuk mengatasi gemuk air yaitu dengan konsumsi karbohidrat
kompleks, rajin olah raga dan juga kurangi konsumsi sodium. Dengan tiga cara ini gemuk
badan karena air yang Anda alami dapat Anda atasi dengan mudah. Ketiga cara ini juga
merupakan cara diet yang tepat dan efektif.

1
Tw eet

1
Like

0 Komentar

TeknikDiet

Masuk

Urut dari yang Terbaru

Bagikan

Favorit

Mulai diskusinya...

Jadi yang pertama untuk berkomentar

APA INI?

JUGA DI TEKNIKDIET

7 Cara Kurus Cepat Secara Alami

Satu komentar 10 bulan yang lalu

purna apakh ga ada cara yg lain mbak

clain thu

4 Tips Untuk Mengecilkan Lengan Yang

Besar
Satu komentar 10 bulan yang lalu

Penyakit Stroke Dan Cara Penc

terimakasih muda-mudahan berhasil gan

ane coba dulu.

Ciri Ciri Orang Yang Berdarah Rendah

5 Cara Sehat Melawan Rasa Lapar

Satu komentar 10 bulan yang lalu

Satu komentar 10 bulan yang lalu

yani 100/70 drah rendah apa bukan???

yanto wahh,, bener jugak yaa. ok,

makasih ya atas tips nya, that's so simple

but great idea ;)

Langganan

Pasang Disqus di website Anda

Tuliskan Komentar Anda Disini

Public Com m ents Moderator View

Settings

Add a comment...
Also post on Facebook

Posting as Huteri Manza (Change)

Comment

Facebook social plugin

Artikel Terkait Dengan 3 Tips Penting Cara Mengatasi Perut Gemuk

Air
Cara Diet Untuk Anda Yang Gemuk Air
Karena penyebabnya berbeda dengan obesitas biasa, maka cara diet untuk
gemuk air agak berbeda dengan penurunan bobot tubuh biasa. Keadaan
gemuk air dipicu melambungnya kadar ...
4 Penyebab Kenapa Tubuh Cepat Gemuk
Tubuh gemuk sering membuat orang menjadi tidak percaya diri dan memicu
penyakit yang beresiko tinggi. Kelebihan lemak dianggap sebagai penyebab
tubuh cepat gemuk yang utama. ...
Tips - Tips Untuk Mengecilkan Perut
Sebagian dari wanita akan mulai mengeluh ketika perut mereka mulai
membuncit. Selain itu, sebagian dari wanita juga kehilangan percaya dirinya
ketika mengetahui bentuk perutnya tidak ...
Cara Agar Perut Tetap Kenyang Tetapi Tidak Gemuk
Seperti yang kita ketahui bahwa kenyang adalah perasaan puas atau penuh
ketika kita baru saja menyelesaikan makan. Ada banyak hal yang
mempengaruhi apa, kapan dan ...
Tips Mengecilkan Perut Secara Sehat Dan Aman
Tips Mengecilkan Perut - Banyak orang tidak puas dengan bentuk perut yang
ia miliki. Bahkan mereka yang sudah ramping sering mengeluh bahwa
perutnya penuh dan ...

Ada Artikel Yang Ingin Anda Cari?

Search...

Terima Updatean Terbaru

Melalui Email
Masukkan emailmu

Submit

Melalui Blackberry Messenger

Silahkan Add Pin Bb berikut : 271F674E
Melalui Twitter
Follow twitter kita untuk tips sehat
Follow @solusidiet

Melalui Google+
Dapatkan rahasianya di Google+
Follow

33

Melalui Facebook
Silahkan Di Like
Like Helen Tze, Francis Wang and
1,407 others like this.

POPULAR

LATEST

Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan Kita

JANUARY 19, 2012

Cara Diet Alami Lebih Aman Untuk Tubuh

JANUARY 9, 2013

Manfaat Jeruk Untuk Kesehatan

MARCH 11, 2013

Buah Alpukat Yang Memiliki Banyak Manfaat

JANUARY 11, 2012

Diet Cepat Dan Sehat Tanpa Efek Samping

OCTOBER 7, 2011

Gejala Dan Penyebab Kolesterol Tinggi

JANUARY 14, 2013

Mengecilkan Perut Dengan 3 Langkah Sederhana

DECEMBER 3, 2011

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Sebelum Hari Penikahan

OCTOBER 14, 2011

Diet Dengan Air Putih, Ini Dia Cara nya.

AUGUST 27, 2013

Solusi Untuk Langsing Secara Alami

JANUARY 4, 2012

Populer Di Facebook

Recom m endations
Benarkah Konsum si Nasi Putih Itu Tidak
Sehat ? - TeknikDiet.com
3 people recommend this.
Apakah Benar Minum Air Dingin
Mem buat Perut Sem akin Buncit TeknikDiet.com
11 people recommend this.
Ciri - Ciri Orang Yang Berdarah Rendah TeknikDiet.com
8 people recommend this.
Mengenal Manfaat Dari Kunyit Putih TeknikDiet.com
47 people recommend this.
Menu Makanan Terbaik Selam a Latihan
Fitness - TeknikDiet.com
24 people recommend this.
4 Cara Mengecilkan Lengan Bagian Atas
- TeknikDiet.com
108 people recommend this.
4 Tips Untuk Mengecilkan Lengan Yang
Besar - TeknikDiet.com
32 people recommend this.

Facebook social plugin

Download GRATIS Ebooks

" teiD it ka S aisahaR 7"

( Senilai Rp.270.000,- )
Name :
Email :
Saya Mau

Recommended Post
Diet Golongan Darah mencapai kesehatan tubuh
Manfaat Luar Biasa Dari Kacang Yang Tidak Diketahui
Cara Diet Alami Lebih Aman Untuk Tubuh
Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan
Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan Kita

Yang Paling Banyak Di Cari

temulawak
efek samping jalan cepat setiap hari
apa itu protein
ginjal
manfaat latihan menahan beban
apel
kunyit putih
semua orang memiliki kelebihan tanpa
tips biar nggak gemuk sdh bersalin
kapan bisa olah raga lg setelah melahirkan

2014 TeknikDiet.com. All Rights Reserved.

Powered by Wordpress