TIPS TAMBAHKAN SUSU IBU

Bicara tentan menyusu baby ni buka. perkara mudah sebenarnya dalam erti untuk mengekalkan bekalan
susu yang mencukupi tambah pula

yang bekerja & dalam masa yang sama nak menyusu baby hingga sekurang-kurangnya 2 tahun.

Mommy2 yang dah rasa susu makin drop tu boleh cuba tips ni pula, tak cuba tak tau kan...

BAHAN-BAHANNYA:

1) Segenggam mata kucing kering

2) Segenggam buah kurma cina

3) Gula merah / gula melaka / gula batu (bergantung kepada tahap kemanisan diingini)

CARA-CARANYA:

1. Basuh buah mata kucing kering & kurma cina supaya bersih

2. Masukkan ke dalam periuk ke 3-3bahan tersebut

3. Rebus sehingga kembang

Air rebusan ini boleh boleh secara panas @ ais. Tapi kalau masa berpantang sebaiknya elakkan ais.

Tambahan, boleh juga masukkan barli, selasih atau bunga yang buat teh bunga tu semasa merebus tadi.
Bunga untuk teh bunga tu boleh dibeli di kedai sengsei kebiasaannya.

Jadi, selamat mencuba. Semoga mommy dapat susukan baby tanpa ragu-ragu lagi. Baby yang menyusu
dengan susu ibu ni dapat banyak manfaat.

Good Luck Semua

MAKANAN YANG PERLU DIELAKKAN SEMASA MENYUSU BAYI..

1. Kopi

Apabila anda minum kopi atau teh, sebahagian kafein akan masuk ke dalam susu anda. Oleh kerana bayi
tidak dapat mengeluarkan kafein daripada badannya secara efisen seperti seorang dewasa, kafein yang
terkumpul banyak akan menyebabkan ia tidak selesa badan, meragam dan susah tidur. Cara
penyelesaiannya adalah mengurangkan minuman yang berkafein (atau elakkan terus kalau boleh), jika
anda minum 2-3 cawan kopi sehari, kurangkan kepada satu cawan sehari.

2. Coklat

Ramai orang menggemari coklat. Seperti kopi dan teh, coklat juga mengandungi kafein. Tetapi
kandungan kafeinnya adalah lebih rendah daripada kopi. Jika anda mengesyaki coklat membuat bayi
anda meragam, hentikan memakannya untuk beberapa hari. Jika anda nampak perubahan yang positif
pada bayi anda, teruskan elak daripada memakannya atau kurangkan kuantitinya.

3. Buah-buahan sitrus

Di dalam buah-buahan sitrus seperti orange dan lemon, terdapat bahan yang mungkin boleh
memedihkan usus bayi. Ini akan menyebabkan bayi meragam, muak banyak dan juga terjadi ruam
lampin. Jika anda rasa mengurangkan atau mengelakkan buah-buahan sitrus satu langkah yang baik
demi kesejahteraan bayi anda, gantikan dengan makanan lain yang kaya dengan vitamin C dalam
pemakanan anda seperti betik dan mangga.
4. Alkohol

Sebagai seorang Islam, kita tak minum alkohol. Tetapi ada baiknya kita mengetahui mengapa alkohol
patut dielakkan oleh ibu yang menyusu sebagai ilmu tambahan. Jika seorang ibu minum alkohol dengan
banyak, terdapat beberapa kesan sampingan yang mungkin muncul: mengantuk, lemah dan kenaikan
berat badan yang tidak normal kepada bayi anda. Manakala kesannya kepada ibu pula adalah sukar
untuk mencapai “let down reflex” di mana ia sangat penting dalam penyusuan. Orang yang minum
alcohol untuk merasa relaks. Tetapi ada cara lain yang mungkin lebih baik daripada alcohol seperti
minum teh kamomil atau mengurut.

5. Makanan pedas dan berempah

Setengah ibu boleh makan makanan pedas dan berempah dan tidak mendatangkan masalah kepada
bayinya. Jika anda mendapati bayi anda kerap meragam dan tidak selesa perut, mungkin ada baiknya
anda elakkan terus daripada memakannya.

6. Kacang

Adakah anda atau ahli keluarga lain mempunyai alahan kepada makanan? Anda perlu berjaga-jaga
sebelum memasukkan kacang ke dalam pemakanan anda. Jika anda memakan kacang dan bayi juga
sensitif atau alah, anda mungkin perasan simtom seperti berikut: kemerahan, eczema dan hidung
tersumbat

7. Makanan bergandum

Jika anda makan sandwich atau pasta sebelum menyusu bayi anda dan mengakibatkan bayi anda
mendapat simtom berikut: menangis tidak berhenti, atau najis berdarah, ini mungkin menunjukkan bayi
anda sensitif kepada makanan yang mengandungi gandum. Untuk memastikan itu adalah alahan, hindari
makanan yang mengandungi gandum selama 2-3 minggu. Jika simtom yang terdapat pada bayi anda
mula menunjukkan tanda positif, anda mungkin perlu terus elakkan makanan bergandum.

8. Produk tenusu

Simtom alahan kepada produk tenusu (susu, yoghurt, ais krim) adalah seperti berikut: colic, muntah-
muntah, susah tidur dan eczema. Jika produk tenusu menyebabkan anak anda mendapat simtom
tersebut, elakkan produk tenusu selama 2-3 minggu untuk memastikan alahan terjadi disebabkan oleh
produk tenusu.

9. Makanan laut / kerang

Pakar-pakar telah mendapati bahawa lebih kukuh sejarah keluarga terhadap alahan makanan tertentu,
lebih besar risiko dan lebih awal bayi itu mungkin menunjukkan tanda-tanda. Dalam erti kata lain, jika
bapa anak anda mempunyai alahan kerang, tetapi anda tidak mempunyai masalah dengan udang dan
udang, anda mungkin ingin mengelakkan kerang ketika penyusuan badan.

10. Telur

Alahan telur (biasanya kepada putih telur) adalah perkara biasa dalam kanak-kanak. Tetapi oleh kerana
telur bersembunyi dalam pelbagai jenis makanan, dari roti dan makanan ringan, makanan untuk ais
krim, ia mungkin sukar untuk menentukan sumbernya. Satu lagi taktik AdPintar300x250untuk
penyusuan ibu-ibu yang mengesyaki anak mereka mempunyai alahan makanan adalah untuk
mengelakkan semua makanan yang paling kerap memberi alahan sekaligus (bahan-bahan tenusu, soya,
telur, gandum, kacang, dan kerang). Selepas dua minggu, setiap makanan alahan ditambah kembali satu
demi satu, membenarkan sehingga empat hari di antara makanan berlainan untuk menilai kanak-kanak
bagi ruam dan gejala-gejala lain.

11. Makanan berasaskan kacang soya

Ramai kanak-kanak yang alah terhadap produk tenusu (dairy intolerance) juga menunjukkan tanda-
tanda alahan soya. Jika anda mengesyaki soya dalam diet anda menyebabkan masalah kepada bayi
anda, periksa jenis soya yang anda makan. “Soy protein isolate“, soya yang diproses ditemui dalam
protein shake dan banyak makanan lain, mungkin lebih cenderung untuk mencetuskan alahan kepada
anak anda. Sebaliknya makanan seperti sup miso dan tempeh, boleh diterima oleh bayi anda tanpa
banyak masalah.

12. Peppermint (Pudina)

Anda suka teh pudina? Malangnya, sebatian tertentu dalam herba ini boleh mengurangkan bekalan susu
anda, terutamanya jika anda minum beberapa cawan sehari, menurut pakar herba (“peppermint tea”
sering digunakan sebagai ubat holistik bagi membantu memberhentikan pengeluaran susu badan jika
anak anda sudah bercerai susu secara muktamad).

Jadi apa yang anda boleh minum? Cuba secawan teh “chamomile”. Sebatian dalam “chamomile” yang
masuk ke dalam susu anda mungkin mempunyai kesan yang menenangkan bayi anda dan juga anda!
Gula-gula pudina dan ubat batuk menthol juga hendaklah digunakan secara sederhana kerana kedua-
duanya mengandungi minyak peppermint yang pekat.

Moga entri saya dapat dijadikan sebagai panduan untuk ibu-ibu semua dalam penjagaan makanan
masing-masing demi kebaikan anak-anak kita.
Follow Admin : Nur Afiqah

Follow IG : pakarhamil_malaysia

Crunchy Garlic👇👇

Bahan2

1kg Bawang putih (rendam air utk mudahkan kupas kulit)

Sedikit garam

Minyak utk menggoreng

1. Kupas bwg putih, hiris nipis2 dan gaulkan dengan sedikit garam.

2. Tak nak gaul garam pon x pe. Goreng kosg mcm tu je.

3. Goreng smp garing. Jgn hangit sudah.

4. Toskan minyak. Sejukkan dan simpan dlm bks kedap udara.

5. Bolehla mkn dgn nasi.

***org ada angin pon elok makan bwg putih ni. Tak semestinya org berpantang saja.👇👇
#confinementfood

Serunding halia lada hitam👇👇

(Senang cmpr terus 3 bahan dan nk mkn utk pantang nanti x perlu dah nak buat asing2)

Bahan2

700g halia muda (kikis kulit)

100g ikan bilis halus (cuci buang kpla)

30g lada hitam (cuci dan keringkan)

Garam secukup rasa

Cara2
1. Cuci bersih halia, parut dan sejat@perah air halia smp kering. Kemudian boleh la goreng halia smp
garing dgn minyak yg byk. Toskan minyak smp kering. Sejukkan.

2. Ikan bilis goreng rangup dan toskan minyak smp kering. Blend kering.

3. Lada hitam blend kering.

4. Ambil ke 3 bahan dan campurkan sekali dlm satu bekas. Tambah 1@2 sudu kecik garam. Simpan dlm
botol kedap udara.

#confinementfood
{Resepi Berpantang -- Sup Ikan Merah}

Bahan Kisar
2 Inci Halia
1 Bawang Merah
3 Ulas Bawang Putih

Bahan-bahan Lain

Ikan Merah (Terpulang nak berapa keping)

1 Kayu Manis
1 Bunga Lawang
1 Biji Tomato - Belah 4
1/2 Batang Lobak - Potong bulat (Boleh Tambah Jika Mahu)
1.5 Liter Air
Sedikit Garam
Sedikit Secukup Rasa
Sedikit Minyak

Bahan Hiasan & Penaik Aroma

Daun Sup
Bawang Goreng

Cara Masak

1- Tumis bahan kisar, bunga lawang dan kayu manis sehingga naik bau
2- Masukkan air. Tunggu sehingga mendidih
3- Masukkan lobak dan masak sehingga empuk
4- Masukkan garam dan secukup rasa
5- Masukkan ikan satu persatu & tomato
6- Biarkan sup mendidih sehingga ikan masak
7- Hidangkan dengan menabur daun sup dan bawang goreng

Selamat mencuba menu berpantang yang lazat ni

Resepi Berpantang: Ikan Bilis Halia
==========

Bahan-bahan:

2 genggam ikan bilis

1 biji bawang merah (yang besar)
2 - 3 inci halia
1/2 sudu gula
Serbuk perasa
Minyak masak
Cara Memasak:

Basuh ikan bilis dengan bersih

Hiris bawang merah
Hiris halia memanjang dan halus
Goreng ikan bilis sehingga garing dengan minyak yang sedikit banyak (lagi garing lagi sedap)
Setelah garing, keluarkan dari kuali, kurangkan minyak dan goreng bawang merah, putih dan halia
Setelah layu dan naik bau, masukkan semula ikan bilis tadi
Masukkan gula dan serbuk perasa
Gaul dengan sebati
Hidangkan panas
Resepi Berpantang : Ikan Haruan Masak Lada Hitam
----------

Bahan-bahan:

Seekor ikan haruan yang telah dibersihkan dengan air asam jawa untuk menghilangkan lendir dan dipotong
kepingan.
1 inci halia dihiris nipis
3 ulas bawang kecil dimayang
2 ulas bawang putih diketuk
1 keping asam keping
1 sudu makan lada hitam ditumbuk kasar
Air
Garam

Cara memasak:

Didihkan semua bahan masakan kecuali ikan. Setelah air mendidih, masukkan ikan dan perlahankan api.
Biarkan ia merenih sehingga ikan masak dan ramuannya mesra. Perasakan dengan garam dan hidangkan.

* Ikan haruan yang mengandungi semua jenis asid amino dan asid lemak penting membantu dalam proses
penyembuhan luka luar dan dalam menjadi hidangan utama bagi ibu selepas bersalin. Ikan ini biasa dimakan
pada peringkat awal lepas bersalin. Luka bersalin biasanya sembuh dalam tempoh 2 minggu.
Resepi Berpantang : Sup Daging
--------------------------------------------

Bahan rebusan:

Semangkuk daging dipotong kepingan

1 inci halia diketuk
2 ulas bawang putih diketuk
1 batang serai diketuk
1/2 biji bawang kuning Holang didadu besar
Sebatang kulit kayu manis
Sesudu teh ketumbar
Sesudu teh biji lada hitam
4 biji buah pelaga
4 kuntum bunga cengkih
Sekuntum bunga lawang

Bahan tumisan:

Sekeping halia dihiris memanjang

2 ulas bawang putih dihiris
2 ulas bawang kecil dimayang
Sesudu teh ketumbar

Bahan lain:
Lobak merah dipotong baji
Tomato di belah 4
Garam
Lada hitam ditumbuk
Hirisan daun bawang dan daun sup

Cara memasak:

Rebus bahan rebusan hingga daging empuk. Tumis bahan tumisan sehingga kekuningan dan masukkan ke
dalam rebusan daging. Masukkan lobak dan masak sehingga lobak empuk. Masukkan tomato, daun sup dan
daun bawang dan biarkan merenih seketika. Perasakan dengan lada hitam dan garam sebelum dihidangkan.

Selamat mencuba!
Resepi Berpantang : Ikan Haruan Bakar
-----------------------------------------------------

Bahan-bahan :

Sekeping halia
Setengah inci kunyit hidup
Garam
Kicap manis
Bawang kecil dimayang halus
Sesudu teh lada hitam ditumbuk
Ikan haruan
Asam jawa / asam keping / asam limau

Cara memasak:

Cuci ikan haruan dengan air asam sehingga hilang lendir dan bersihkan dengan air. Toskan ikan yang telah
dicuci dan kelar sedikit jika perlu. Tumbuk halia, kunyit dan garam sehingga lumat dan lumurkan pada ikan.
Bakar ikan dengan api sederhana sehingga masak. Lebih harum jika dibungkus dengan daun kunyit sewaktu
membakar. Setelah masak, hidangkan dengan kicap manis yang diperasakan dengan bawang kecil dan lada
hitam.
Resepi Berpantang : Sambal Ikan Bilis Berkunyit
----------------------------------------------------------------

Bahan-bahan:

1 inci halia
1 inci kunyit hidup
1 sudu besar lada hitam
Semangkuk ikan bilis
Minyak masak

Cara memasak:

Tumbuk atau kisar kering semua bahan. Panaskan minyak masak dan tumis bahan masakan sehingga garing
dan hidangkan.
Resepi Berpantang : Peria Tumis Kering
------------------------------------------------------

Bahan-bahan:

Peria dipotong kepingan secukupnya

2 ulas bawang kecil
Sebiji cili merah
1 ulas bawang putih
Segenggam ikan bilis
Garam
Lada sulah
Minyak untuk menumis

Cara memasak:

Rendam potongan peria dalan air bergaram selama 15 - 20 minit dan toskan. Tumbuk bawang kecil, bawang
putih, ikan bilis dan cili merah sehingga hampir lumat. Tumis bahan yang ditumbuk hingga naik bau.
Masukkan potongan peria dan perasakan dengan garam dan lada sulah. Jika mahu, boleh pecahkan telur dan
kacau sehingga telur masak dan sebati dengan peria. Angkat dan hidangkan.

* Pengambilan peria dikatakan dapat membantu ibu mengatasi masalah kesukaran membuang air besar selain
meningkatkan penghasilan susu ibu.

Selamat Mencuba!
Resepi Berpantang : Singgang Ikan Tenggiri
-----------------------------------------------------------

Bahan-bahan:

2 keping ikan tenggiri

1 inci halia dipotong kepingan
1 inci kunyit hidup dipotong kepingan
2 ulas bawang kecil dimayang
2 ulas bawang putih diketuk
1 keping asam keping
Garam
Air

Cara memasak:

Rebus kesemua bahan kecuali ikan sehingga air mendidih dan naik bau. Masukkan ikan dan garam. Biarkan
merenih sehingga ikan masak dan hidangkan.

Selamat mencuba!
Resepi Berpantang : Sawi Bok Choy / Kailan Kuah Sos Tiram
--------------

Bahan-bahan:

Sawi bok choy / kailan / baby kailan secukupnya

Seulas bawang putih dititil dan dihiris
Lada sulah
Garam
Air
Minyak untuk menumis - gunakan minyak bijan jika mahu lebih berperisa.
Sesudu teh tepung jagung dibancuh dengan sedikit air - tak letak pun tak apa
Sos tiram

Cara memasak:

Panaskan minyak dan tumis bawang putih sehingha kekuningan. Masukkan air dan biarkan ia merenih
seketika. Jika menggunakan minyak bijan, tumiskan bawang sekejap sahaja dan masukkan air segera untuk
mengelakkan minyak bijan hangit dan berubah rasa. Masukkan sayuran dan perasakan dengan garam, lada
sulah dan sos tiram. Masukkan bancuhan tepung jagung dan kacau. Biarkan kuah merenih seketika dan
hidangkan.

* Sawi adalah sayur pilihan masyarakat India bagi wanita yang baru bersalin kerana dipercayai dapat
membuang angin menurut Majalah Pa & Ma.

Selamat mencuba!
Resepi Berpantang : Ikan Bawal Kukus Asam Jawa
--------------------------------------------------------------------

Bahan - bahan :

Ikan bawal dikelar sedikit

Dua keping halia dihiris
Sekeping kunyit hidup dihiris
Asam jawa - saya guna 1 sudu teh pes asam jawa Adabi
Lada hitam ditumbuk
Garam

Cara memasak :

Lumurkan kesemua bahan pada ikan dan kukus ikan sehingga masak. Hidangkan.

* Halia dan kunyit adalah antara bahan masakan yang mampu membantu pemulihan badan selepas bersalin.
Keduanya juga dikatakan boleh meningkatkan kualiti dan kuantiti susu ibu. Halia dapat merawat masalah
kembung perut, mengeluarkan angin dalam usus selain membantu penghadaman makanan. Kunyit pula
dikatakan boleh membersihkan dan mengecutkan rahim wanita.
Resepi Berpantang : Kerabu Pegaga Kering

Bahan-bahan:
Pegaga yang dihiris secukupnya
1 inci halia
1 inci kunyit hidup
1 ulas bawang putih
2 ulas bawang kecil
1 sudu teh lada hitam
Segenggam ikan bilis
Cara memasak:
Tumbuk semua bahan kecuali pegaga hingga agak lumat. Goreng bahan yang ditumbuk tanpa minyak sehingga
agak garing. Gaulkan dengan hirisan pegaga dan hidangkan bersama nasi panas sementara kerabu masih segar.

* Pegaga mempunyai khasiat yang tinggi antaranya dapat bertindak sebagai agen pembersih darah. Ia juga
dikatakan sebagai ulaman awet muda yang mampu memberi kesan dalam pembentukan tisu seperti
menghilangkan parut, membina kolagen, merangsangkan pertumbuhan rambut dan kuku serta penyembuhan
luka dan masalah kulit yang lain.
Resepi Berpantang : Ayam Masak Halia

Bahan-bahan :
Semangkuk isi ayam dipotong kepingan
Seinci halia dihiris memanjang
1/4 bawang kuning Holland dimayang
2 ulas bawang putih dimayang
Sedikit hirisan cili merah
Seinci lobak putih
Seinci lobak merah
1 sudu besar sos tiram
1 sudu teh tepung jagung dibancuh dengan sedikit air
Garam
Sesudu teh lada hitam ditumbuk
Air
Minyak masak untuk menumis
Hirisan daun bawang dan daun sup

Cara memasak:
Panaskan minyak masak dan tumis halia, bawang kuning, bawang putih dan cili merah sehingga naik bau.
Masukkan isi ayam dan kacau sehingga separuh masak. Masukkan lobak putih dan lobak merah. Kacau
sehingga ayam dan kesemua lobak hampir masak. Masukkan bancuhan tepung jagung biarkan merenih.
Perasakan dengan lada hitam, garam dan sos tiram. Masukkan air mengikut kepekatan kuah yang anda
mahukan dan biarkan merenih seketika. Masukkan daun sup dan daun bawang. Kacau seketika dan tuangkan
ke dalam mangkuk hidangan.

Nikmati dengan nasi panas. Memang mengenyangkan dan menyelerakan. Selamat mencuba!!

Cara Mengajarkan Anak Menghafal Al Qur'an Sejak Dini

1. Bayi (0-2 tahun)

-Bacakan Al Qur'an dari surat Al fatihah
-Tiap hari 4 kali waktu (pagi, siang, sore, malam)
-Tiap 1 waktu satu surat diulang 3x
-Setelah hari ke-5 ganti surat An Naas dengan metode yang sama
-Tiap 1 waktu surat yg lain-lain diulang 1x2

2. Diatas 2 tahun
-Metode sama denga teknik pengajaran bayi. Jika kemampuan mengucapkan kurang, maka tambah waktu menghafalnya, mis dari
5 hari menjadi 7 hari
-Sering dengarkan murattal

3. Diatas 4 tahun
-Mulai atur konsentrasi dan waktu untuk menghafal serius
-Ajari muraja'ah sendiri
-Ajari menghafal sendiri
-Selalu dimotivasi supaya semagat selalu terjaga
-Waktumenghafal 3-4x perhari
BC dari Ustdz Ahmad Al Hafidz

Allaahummaj'alna fii ahli Qur'an , Allaahumma baarik fi auladina wa dzurriiyatina bil Qur'an, Allaahummarzuqna istiqomah fi
tilawatil wa hifzil Qur'an...wa adhilna fi jannati fi Qur'an...Aamiin Allaahumma Aamiin

Saya tolong post kan resepi daripada fb akak ni.

Maybe dia busy.

Resepi tomyam THAILAND

Daging
Ayam
Udang
Sotong
Ketam

Cendawan 1 paket
Tomato 1 @ 2 biji

Serai - guna sebatang @ 2 btg je klu masak sikit - hiris2

Lengkuas -guna sikit je klu masak sikit- bau kuat ni - henyak dgn lesung
Halia - guna sikit je klu masak sikit - henyak dgn lesung
Bwg merah besar -hiris2
Bwg putih - henyak dgn lesung
Daun ketumbar - sikit je..bg cntik tomyam je..
Cili api hijau&merah -potong2..
Daun limau purut
Susu cair

Paling penting pes tomyam yg dlm tin ada gambo pompuan kat depan tauuuuu, ...
Pes ni mmg susah nk jumpa masalah nya...sy pun kirim dia belikan ...hehehe.

Cara Membuat Template dan Form di Microsoft Word

Anda sering berulang-ulang membuat suatu surat dengan layout dan isi yang sama ? atau, Anda ingin memiliki

formulir dalam format digital yang bisa diisi langsung di layar komputer dan bisa diarsip filenya tanpa harus

mencetak? Semua bisa Anda buat secara praktis dan langsung menggunakan program aplikasi Microsoft Word.

Cukup dengan satu file, semua dapat terpenuhi.

Apa itu Template & Form ?

Dalam program aplikasi perkantoran, Anda dapat bekerja secara cepat dan praktis. Salah satunya adalah dengan

memanfaatkan Template dan Form.

Template adalah file master untuk membuat sebuah dokumen baru. Dengan menggunakan template, Anda bisa

membuat dokumen berulang-ulang berdasarkan tata-letak dan isi yang sudah disiapkan sebelumnya. Selain

memanfaatkan beberapa template siap pakai yang telah disediakan Microsoft Word, Anda juga dapat membuat

template sendiri sesuai kebutuhan.

Adapun Form adalah template formulir isian dalam bentuk file. Melalui form, Anda secara mudah dapat membagikan

file untuk diisi langsung dan dikirim kembali oleh sang penerima dokumen, tanpa harus mencetaknya.

Contoh manfaat template, jika Anda sering membuat surat kontrak perjanjian, pada dasarnya layout dan isi perjanjian

adalah sama. Dengan menggunakan template, maka Anda hanya perlu mengubah nomor perjanjian, tanggal, dan

identitas pihak kedua yang ada di dokumen baru. Untuk kebutuhan arsip, setiap dokumen yang tercipta dapat Anda

beri nama file sesuai dengan nomor perjanjian.

Bagaimana dengan manfaat form ? penggunaan form akan mempercepat distribusi formulir isian dan pengumpulan
datanya secara digital. Sebagai contoh, jika Anda menawarkan lowongan pekerjaan, maka Anda dapat menyiapkan

form untuk didownload, diisi, dan dikirimkan kembali oleh para pelamar. Untuk pengarsipan, setiap formulir yang

telah diisi dapat diberi nama file sesuai dengan nama sang pelamar.

Membuat Template Sendiri

Pembuatan template sangat mudah. Anda hanya perlu membuat dokumen master, lalu menyimpannya sebagai file

template. Sebagai contoh, berikut langkah membuat template yang nantinya akan kita gunakan sebagai master bagi

pembuatan formulir digital.

1. Buat dokumen baru di Microsoft Word 2007. Klik New > Blank document.

2. Mulai susun komponen dan isi dokumen Anda, sebagai contoh disusun dokumen berisi item daftar isian

seperti terlihat pada gambar berikut.

3. Berikan header atau footer, misal berupa identitas perusahaan dan mottonya.

4. Untuk mempercantik tampilan, Anda bisa menggunakan tabel seperti pada contoh. Selain itu, Anda format

ukuran dan warna teks agar selain lebih cantik juga bisa berfungsi membedakan item-item informasi di

dokumen.

5. Tambahkan teks atau komponen lain (misal gambar logo perusahaan), sesuai kebutuhan dokumen Anda.

6. Simpan file master dokumen template Anda. Klik Save As > Word Template. Berikan nama,

misalnya BIODATA.dotx atau BIODATA.dot. Pada contoh digunakan ekstensi .dotx.

Catatan, ekstensi file template dokumen adalah .dotx untuk Microsoft Word 2007, atau .dot untuk Microsoft

Word 2003 ke bawah. Jika Anda ingin agar template Anda dapat dibuka di Microsoft Word versi lama, maka gunakan

ekstensi .dot. Pada latihan digunakan format .dotx karena akan kita edit lebih lanjut untuk membuat template Form.

Menggunakan Template

Kini Anda telah memiliki satu file template buatan sendiri, yaitu BIODATA.dotx. Sekarang bagaimana cara

menggunakannya ? Ada beberapa cara membuka file template untuk membuat dokumen baru :

 Cara pertama, melalui jendela Microsoft Word 2007 yang telah terbuka. Klik New > New from existing.

Browse dan buka file BIODATA.dotx yang telah Anda buat. Hasilnya dokumen baru dengan desain yang

telah Anda buat akan ditampilkan dan siap digunakan.

 Cara kedua, melalui Windows Explorer (My Documents atau My Computer). Buka Windows Explorer

Anda, browse dan klik dua kali atau klik kanan > New pada file BIODATA.dotx, maka jendela program

Microsoft Word akan tampil dengan sebuah dokumen baru yang siap dipakai.

Anda cukup mengisi data seperlunya dan menyimpannya dengan nama file baru. Dokumen siap dicetak dan diarsip

sesuai kebutuhan.
Contoh template di atas sangat sederhana, Anda dapat menggunakan teknik di atas untuk membuat template

dokumen yang lebih kompleks, misalnya surat perjanjian, news letter produk baru, atau bahkan booklet dan majalah.

Membuat Form

Pada dasarnya, form adalah template juga. Di dalam template form, telah tersedia kotak isian, daftar pilih, dan

sejenisnya untuk mempermudah pengisian form.

Tidak seperti pada Microsoft Word versi lama, pada versi 2007, menu pembuatan form tersembunyi dan tidak tampil

di ribbon atau toolbar. Menunya harus kita tampilkan via Microsoft Word Options. Berikut contoh membuat template

form :

1. Buat template baru seperti sebelumnya, atau cukup edit template yang sudah kita buat. Untuk mengedit

template, klik Open (bukan New), browse dan buka file BIODATA.dotx. Cara lain, browse file

melalui Windows Explorer, klik kanan file BIODATA.dotx lalu pilih Open (bukan New). File template

BIODATA akan terbuka dan siap diedit.

2. Tampilkan menu pembuatan form. Pada Microsoft Word, klik Office Button di sudut kiri atas, lalu klik Word

Options. Pada jendela Word Options, klik Popular lalu aktifkan kotak pilih Show Developer tab in the

Ribbon. Klik OK.

3. Pada jendela Microsoft Word, klik tab Developer yang baru Anda tampilkan. Kini Anda siap menyisipkan

komponen form ke item-item isian form yang telah Anda susun.

4. Sebagai contoh, kita sisipkan komponen kotak isian teks pada item isian nama. Tempatkan kursor di kolom

isian nama yang telah kita siapkan. Jika Anda menggunakan format file .dotx, maka cukup klik pada

ribbon Developer > Design Mode > pilih tombol jenis komponen form yang tersedia, misalnya Rich Text.

Jika Anda menggunakan format file .dot, maka tombol shortcut komponen form tidak aktif. Anda harus

memilihnya dari Legacy Tools. Klik pada tab Developer > Design Mode > Legacy Tools. Pilih item Text

Box, maka text box akan muncul di posisi yang telah kita atur.

5. Lakukan hal serupa pada item-item form lain yang harus diisi oleh pengguna form nantinya.

6. Kini coba tambahkan kotak pengisian tanggal pada item isian tanggal lahir. Tempatkan kursor pada posisi

penyisipan, lalu klik tombol Date Picker. Perhatikan hasilnya.

7. Atur format tanggal, klik pada komponen form Date Picker yang telah disisipkan, lalu klik Properties. Pilih

format tanggal sesuai contoh yang tersedia. Klik OK.

8. Untuk memudahkan pengisian form, gunakan komponen Drop Down List berisi alternatif jawaban untuk

dipilih. Misalnya, letakkan pointer pada kolom isian item Strata Pendidikan Terakhir, klik tombol Drop

Down List.

9. Klik Properties, kali ini isikan alternatif jawabannya. Klik Add untuk menambahkan item jawaban. Klik OK.
 10. Lengkapi form menggunakan komponen-komponen form lain yang telah tersedia hingga seluruh item isian

siap digunakan.

11. Agar formulir tidak bisa diedit dan hanya bisa diisi oleh pengguna, maka proteksi template form Anda. Pada

tab Developer, klik Protect Document, lalu pilih Restrict Formatting and Editing.

12. Pada sidebar Restrict Formatting and Editing di sisi kanan layar Anda, klik opsi Allow only..., lalu

pilih Filling in forms.

13. Simpan hasilnya. Template Form siap digunakan dan didistribusikan.

Menggunakan Form

Untuk memakai form, caranya sama seperti pada template. Bedanya, kini pengguna cukup mengisi atau memilih

jawaban sesuai dengan nilai yang telah kita tentukan.

Selamat mencoba!

Umum sedia maklum, dalam KSSR, terdapat 6 Elemen Merentas Kurikulum (EMK) sahaja iaitu ;

01. Bahasa

02. Sains dan Teknologi

03. Teknologi Maklumat dan Komunikasi (TMK)

04. Kelestarian Alam Sekitar

05. Nilai Murni

06. Patriotisme

Namun, dalam KSSR (Semakan 2017), terdapat 10 Elemen Merentas Kurikulum iaitu ;

01. Bahasa

02. Kelestarian Alam Sekitar

03. Nilai Murni

04. Sains dan Teknologi

05. Patriotisme

06. Kreativiti dan Inovasi

07. Keusahawanan

08. Teknologi Maklumat dan Komunikasi (TMK)

09. Kelestarian Global

10. Pendidikan Kewangan

Resepi badan sentiasa hangat dan bertenaga ketika ber pantang.

Ada yang sama seperti Ratu? Tetap jaga pemakanan walaupon habis pantang?

Ratu nak share resepi paling senang! Lauk pantang yang cukup menyelerakan. Uolllsss pasti suka. Laki korang pon
suka sebab mudahkan deme.

Dari Dapor jer uollss

Bahan-bahan digoreng:

7-9biji Bawang putih hiris nipis. (rendam bawang putih dengan air garam supaya tahan lama dan rangop).
Segenggam dua Ikan bilis. (rendam dan toskan baru goreng)
3 ke 4inci Halia hiris nipis.
Lada hitam saje sangan

Bawang putih jangan goreng lama lama, takut pahit. Biar kekuningan. Nanti sejok, perang sendiri.

Dah sejok sebatikan bersama berulam kan kasih sayang tak perlu garam 😁

Lada hitam menghangatkan badan. Makan dengan oat pon boleh.

Halia dan bawang putih bantu keluarkan angin angin jahat dalam badan kita

#salamBODYGOALS
Aihhh panas2 mcm ni kalau dapat minum air koktail nikmatnya sejuk je lalu kat tekak... Jom korang try buat....
Bahan-bahan
- 1 tin cocktail
- 1 tin susu cair / susu pekat
(lebih baik guna susu cair sebab lebih sedap)
- nata de coco (ikut suka perisa apa korang suka)
- 1 tin laici
- 1 paket jelly sumi
- ketulan ais
- secubit garam

Prosedur
1. Tuang susu cair & cocktail ke dalam mangkuk besar atau jug
2. Masukan nata de coco sikit-sikit
3. Kemudian tambah laici
4. masukkan sumi jelly
5. masukkan ketulan ais
7. last skali tabur sedikit garam agar lebih mesra

Boleh dihidang terus atau masuk peti ais dulu, nak minum baru keluarkan.
Bahan:
5 ekor ikan kembung(bersihkan,kelar dan bakar)
*10 tangkai cili kering(gunting n rendam air panas@ rebus)
*1 biji bwng besar
*1 inci halia
*sedikit belacan
*1/2 sudu teh kunyit serbuk
1 btng serai
2 kotak kecik santan(400ml)
1 kpng asam keping
Garam n perasa
1@2 sudu gula

Cara:
Mesin bhn bertanda *
Masukkan santan dlm periuk
Masukkn bhn mesin
Masukkan serai n asam keping
Masukkan garam ,perasa n gula
Didihkn ats dapo hingga pekat
Bila siap..curahkan ats ikan yg dh siap bakar

Tips:utk rasa yg lbh umphh..bila ikan dh hampir masak...lumurkan sedikit kuah atsnya n kemudian bakar hingga
msk..(supaya kuahnya lbh mesra dgn ikan n bau yg lbh wangi)bila dh siap bakar..baru curahkn kuah sbyk mn yg di
kehendaki..(tapi...klu x buat pun blh je..sedap jgk..hehe)
Bahan:
Ayam 8 ketul(bersihkan n akk potong kecik'n goreng garam kunyit)
*30 tangkai cilipadi hijau + merah
*1 biji bwng besar
* 3 ulas bwng putih
1 sudu mkn pes tomyam
1 btng serai
5@6helai daun limau purut
Setengah biji tomato-hiris nipis
Garam n perasa
1 biji bwng besar-hiris bulat

Cara:
Mesin kasar bhn bertanda *
Tumis bhn hingga naik bau..
Masukkan serai dan daun limau purut
Masukkan pes tomyam
Masukkan tomato hiris dan masak sambal hingga agak garing(tomato hiris tu biarkan hancur dlm sambal)
Masukkan garam n perasa
Akhir skali masukkan ayam dan bawang hiris..
Siap!!!
*jgn lupa msk nasi byk ya..hih
Resepi Tok Abah..
Bahan dia...
1 ekoq ayam,
2 peket perencah nasi goreng adabi,
1peket perencah tomyam adabi,
(jenama ikut suka)
Gula 1 sudu besaq,
Gaul2...
*rasa tengok kalau suka manis boleh lebihkan gula... Garam terpulang sbb perencah ni dah masin.. ...
Rasa dah elok boleh la lumoq dekat ayam..
(kami perap 2jam lebih) lagi lama lagi syok...
Campur 1 sudu minyak pada air lebihan perapan utk sapu pada ayam. .. Baru nampak flawless 😁 😁 😁

😁 😁

Tengok kejadian ayam tu... Cantik dak... Hehe

CUCUR ROTI
4 keping roti
2 biji telur
bawang merah
lobak hiris halus
secubit garam

Carikkan roti kecil-kecil. Campur sebati semua bahan. Lebih cantik kalau ada daun kucai atau daun bawang.
Masa menggoreng lebih cepat sebab cepat masak. Golek2 manja dalam minyak dah boleh angkat. Sampai nak amik gambar pun
tak sempat.