SATUAN ACARA PENYULUHAN

Topik : Sakit Pinggang ( Nyeri Pinggang )

Target dan sasaran : Ibu hamil trimester 3 dan keluarga

Hari / Tanggal : Minggu, 25 Oktober 2018

Waktu : Pukul 09.00 wita

Tempat : Ruang Meranti RSUD ABADI Samboja

1. TEMA

Sakit Pinggang (Nyeri pinggang) pada ibu hamil trimester 3

2. PENDAHULUAN
Kehamilan merupakan suatu proses fisiologis yang kadang menimbulkan akibat yang
bersifat patologis.. Ada beberapa keluhan yang muncul pada kehamilan terutama pada
trimester 3, salah satu contohnya yaitu nyeri pinggang. Nyeri pinggang pada ibu hamil
merupakan hal yang normal apabila tidak sampai mengganggu aktifitas dan kesehatan ibu dan
janin. Nyeri pinggang atau punggung bawah kehamilan adalah suatu sindroma klinis yang
ditandai dengan gejala utama rasa nyeri atau perasaan lain yang tidak enak didaerah tubuh
bagian belakang dari rusuk terakhir sampai sampai bagian pantat atau anus. Hal ini disebabkan
oleh pengaruh hormon dan factor mekanik sehingga mempengaruhi elastilitas dan fleksilitas
otot serta serta kelengkungan tulang belakang karena perubahan dan penambahan beban.
Penting bagi ibu hamil untuk mengetahui penyebab dan penanganan nyeri pinggang, sehingga
dapat mengontrol rasa sakit dan dapat melakukan perawatan secara mandiri. Untuk itulah
dilakukan promosi kesehatan pada ibu hamil dan keluarga agar dapat diterapkan cara
penanganannya apabila timbul nyeri pinggang.
3. TUJUAN
a. Tujuan Instruksional Umum
Setelah mengikuti penyuluhan selama 15 menit, ibu hamil dan keluarga dapat memahami
gejala, penyebab dan penanganan nyeri pinggang pada ibu hamil trimester 3.

b. Tujuan Instruksional Khusus

 Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan peserta mampu menjelaskan kembali tentang :
1) Pengertian Nyeri pinggang
2) Gejala Nyeri pinggang
3) Penyebab Nyeri pinggang
4) Cara Penanganan Nyeri pinggang
4. SASARAN
Ibu hamil trimester 3 dan keluarga
5. METODE
Ceramah dan Tanya jawab
6. MEDIA
Leafleat
7. RENCANA KEGIATAN

NO WAKTU KEGIATAN PENYULUHAN KEGIATAN PESERTA

PENYULUHAN

1 2 Menit Pembukaan
1. Penyampaian salam 1. Menjawab salam
2. Perkenalan 2. Mendengarkan
3. Menjelaskan topic 3. Memperhatikan
4. Memperhatikan
penyuluhan
5. Menyetujui
4. Menjelaskan tujuan
5. Kontrak waktu kesepakatan

2 7 Menit Pelaksanaan Memperhatikan penjelasan

Penyampaian materi :
1. Pengertian nyeri pinggang
pada ibu hamil
2. Gejala nyeri pinggang
3. Penyebab nyeri pinggang
pada ibu hamil trimester 3
4. Penanganan nyeri pinggang
pada ibu hamil trimester 3

3 4 Menit Evaluasi Berpartisipasi secara aktif

Memberikan pertanyaan secara
lisan

4 2 Menit Terminasi
1. Menyimpulkan hasil 1. Memperhatikan
2. Menjawab salam
penyuluhan
2. Mengakhiri dengan salam
8. EVALUASI
Setelah dilakukan ceramah dan tanya jawab, ibu hamil dan keluarga mampu untuk menjelaskan
kembali :
a. Pengertian nyeri pinggang
b. Gejala nyeri pinggang
c. Penyebab nyeri pinggang
d. Penanganan nyeri pinggang

9. LAMPIRAN
Materi Penyuluhan
a. Pengertian nyeri pinggang
Nyeri pinggang atau punggung bawah kehamilan adalah suatu sindroma klinis
yang ditandai dengan gejala utama rasa nyeri atau perasaan lain yang tidak enak
didaerah tubuh bagian belakang dari rusuk terakhir sampai sampai bagian pantat atau
anus yang disebabkan perubahan hormon dan factor mekanik tubuh pada ibu hamil.
Nyeri pinggang biasanya akan meningkat intensitasnya seiring pertambahan usia
kehamilan karena nyeri ini merupakan akibat pergeseran pusat gravitasi dan postur
tubuh .
b. Gejala nyeri pinggang
Gejala nyeri pinggang yang dapat dialami ibu hamil dapat berupa :
1) Nyeri yang konstan atau dapat hilang timbul pada satu sisi bokong atau kaki
2) Nyeri dari bokong ke bagian bawah belakang paha dan menjalar ke kaki
3) Nyeri tajam atau panas
4) Rasa baal atau seperti ditusuk – tusuk atau kelemahan pada kaki yang terkena
5) Kesulitan berjalan, berdiri atau duduk
c. Penyebab nyeri pinggang
Adapun penyebab nyeri pinggang pada ibu hamil trimester 3 adalah sebagai
berikut :
1) Perubahan postur tubuh selama kehamilan karena bertambahnya berat badan
selama kehamilan
2) Pengaruh hormonal pada struktur ligament
3) Pusat gravitasi tubuh bergeser kedepan
4) Membungkuk yang berlebihan
5) Berjalan tanpa istirahat
6) Angkat beban yang tidak benar
d. Penanganan nyeri pinggang
Hal - hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri pinggang pada ibu hamil
trimester 3 adalah :
1) Berdiri dengan posisi yang benar
 2) Mekanik tubuh yang tepat saat mengangkat beban
3) Hindari membungkuk yang berlebihan , mengangkat beban dan berjalan tanpa
istirahat
4) Gunakan sepatu bertumit rendah. Sepatu bertumit tinggi akan menyebabkan
tidak stabil dan memperberat masalah gravitasi dan lordosis
5) Pergunakan penyokong abdomen eksternal bila bila masalah makin bertambah (
contoh korset maternal atau belly band yang elastis )
6) Kompres hangat pada punggung ( jangan terlalu panas ) contoh bantalan
pemanas , mandi air hangat atau duduk dibawah siraman air hangat
7) Kompres es pada punggung
8) Pijatan atau usapan pada punggung
9) Bila istirahat atau tidur gunakan kasur yang menyokong atau gunakan bantal
dibawah punggung untuk meringankan tarikan dan regang

Referensi

0https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2017.11.07

https://doi.org/10.1016/j.jogc.2017.10.032

http://ojs.akbidylpp.ac.id/index.php/Prada/article/download/229/162