#Ngitung Menu NCP

Waktu makan Masakan / Makanan / Minuman Bahan Makanan URT Gram Energi (kkal)
Bubur saring Beras giling putih ¾ gelas 50 178.5

Telur puyuh 3 butir 50 58
Semur telur puyuh
Kecap manis 1 sdm 10 7.1
Wortel 25 9
Makan Pagi Sup wortel buncis
Buncis 25 8.5
Susu bubuk 2 sdm 20 102.6
Susu hangat
Gula pasir 1 sdm 10 39.4
Air Mineral Air Mineral 1 gelas 200
SUB TOTAL 403.1
Kacang Hijau 2,5 sdm 25 80.75
Bubur kacang hijau Gula Aren 2 sdm 16 58.88
Selingan Pagi
Santan peras dg air 1 sdm 10 12.2
Air putih Air putih 1 gelas 200
SUB TOTAL 151.83
Ayam bumbu kuning Daging ayam 1 ptg sdg 50 89.4
Tahu putih 2 ptg 50 40
Pepes tahu
Wortel - 10 3.6
Makan Siang
Bayam 2 sds 50 8
Sayur bayam, wortel
Wortel - 50 18
Papaya Papaya 1 ptg sdg 100 46
SUB TOTAL 383.5
Pisang ambon Pisang Ambon 1 bh 100 108
Selingan sore
Air mineral Air mineral 1 gelas 200
SUB TOTAL 108
Daging sapi 1 ptg 50 100.5
Sup Daging sapi, wortel Wortel - 50 18
Kentang - 30 18.6
Makan Malam
Tahu putih 2 ptg 50 40
Tahu goreng
Minyak kelapa sawit 1 sdm 5 44.2
Apel Apel 1 bh 100 58
SUB TOTAL 457.8
Susu bubuk 2 sdm 20 102.6
Susu hangat
Selingan malam Gula pasir 1 sdm 10 39.4
SUB TOTAL 142
JUMLAH TOTAL 1646.23
KEBUTUHAN GIZI 1481.92
PRESENTASE PEMENUHAN NUTRISI % 111.087643
KATEGORI
Protein (gram)
Lemak (gram) KH (gram)
4.2 0.85 38.55
5.35 3.5 0.8
0.57 0.13 4.5
0.25 0.15 1.975
0.6 0.075 1.8
4.92 6 7.24
0 0 9.4
15.89 10.705 64.265

6 0.38 14.2
0 0 14.72
0.2 1 0.76
6 1.38 29.68
4.2 0.85 38.55
5.46 7.5 0
5.45 2.35 0.4
0.1 0.06 0.79
0.45 0.2 1.45
0.5 0.3 3.95
0.5 - 12.2
16.66 11.26 57.34

1 0.8 24.3
1 0.8 24.3
4.2 0.85 38.55
9.4 7 0
0.5 0.3 3.95
0.63 0.06 4.05
5.45 2.35 0.4
0 5 0
0.3 0.4 14.9
20.48 15.96 61.85

4.92 6 7.24
0 0 9.4
4.92 6 16.64
64.875 46.105 254.075
36 41.16 241.86
180.208333 112.014091 105.0504424
Waktu makan Masakan / Makanan / Minuman Bahan Makanan URT
Bubur nasi Beras giling putih ¾ gelas
Telur ayam ras 1 bh
Telur ceplok
Minyak kelapa sawit 1 sdm
Wortel -
Bening wortel labu kuning
Makan Pagi Labu kuning -
Susu skim 2 sdm
Susu hangat
Gula pasir 1 sdm
Pisang ambon Pisang Ambon 1 bh
Air Mineral Air Mineral 1 gelas
SUB TOTAL
Tepung beras 2 sdm
Bubur Sumsum
Selingan Pagi Gula jawa 1 sdm
Air putih Air putih 1 gelas
SUB TOTAL
Ayam bumbu kuning Daging ayam 1 ptg sdg
Makan Siang Tahu putih 2 ptg
Pepes tahu
13.00 WIB Wortel -
Wortel -
Sup wortel kentang
Kentang -
Jeruk manis Jeruk manis 1 ptg sdg
SUB TOTAL
Alpukat 1 bh
Jus alpukat
Selingan Sore Gula pasir 1 sdm
SUB TOTAL
Makan Malam Bubur saring Beras giling putih ¾ gelas
19.00 WIB Ikan mas 1 ekor
Pepes ikan mas
kemangi -
Tempe 1 ptg
Tempe kuah kuning saring
Santan dengan air -
Bayam 2 sds
Sayur bayam, wortel saring
Wortel -
Pisang mas Pisang mas 2 ptg sdg
SUB TOTAL
JUMLAH TOTAL
KEBUTUHAN GIZI
PRESENTASE PEMENUHAN NUTRISI %
KESIMPULAN
Gram Energi (kkal) Protein (gram) Lemak (gram) KH (gram)
50 178.5 4.2 0.85 38.55
50 77 6.2 5.4 0.35
5 44.2 0 5 0
50 18 0.5 0.3 3.95
50 19.5 0.4 0.3 4.4
20 147.2 14.3 0.8 20.6
10 39.4 0 0 9.4
100 108 1 0.8 24.3
200
631.8 26.6 13.45 101.55
20 70.6 1.4 0.1 16
10 36.8 0 0 9.2
200
107.4 1.4 0.1 25.2
75 267.75 6.3 1.275 57.825
50 89.4 5.46 7.5 0
50 40 5.45 2.35 0.4
10 3.6 0.1 0.06 0.79
50 18 0.5 0.3 3.95
30 18.6 0.63 0.06 4.05
100 47.1 0.9 0.1 11.8
200
484.45 19.34 11.645 78.815
150 127.5 1.35 9.75 10.5
10 39.4 0 0 9.4
200
166.9 1.35 9.75 19.9
75 267.75 6.3 1.275 57.825
100 86 16 2 0
10 4.3 0.55 0.03 0.75
25 50.25 5.2 2.2 3.375
30 36.6 0.6 3 2.28
50 8 0.45 0.2 1.45
50 18 0.5 0.3 3.95
100 127 1.4 0.2 33.6
200
597.9 31 9.205 103.23
1988.45 79.69 44.15 328.695
2275 65 50.5 390
87.40 122.60 87.43 84.28
Cukup Lebih Cukup Cukup
Telur puyuh 3 butir
Opor telur puyuh
Santan dengan air -
Makan Pagi 06.30 WIB Bayam 2 sds
Sayur bayam, wortel
Wortel -
Papaya Papaya 1 ptg sdg
SUB TOTAL
Tepung beras 2 sdm
Bubur Sumsum
Selingan Pagi 09.30 WIB Gula jawa 1 sdm
SUB TOTAL
Tempe murni 1 ptg
Tempe goreng
telur ayam -
Makan Siang 12.00 WIB Wortel -
Tumis wortel, kacanng panja
Kacang panjang -
Pisang ambon Pisang Ambon 1 bh
SUB TOTAL
Alpukat 1 bh
Jus alpukat
Selingan sore 15.00 WIB Gula pasir 1 sdm
Air mineral Air mineral 1 gelas
SUB TOTAL
Ayam -
Sup Ayam wortel kentang Wortel -
Kentang -
Makan Malam 18.00 WIB
Tahu putih 2 ptg
Tahu goreng
Jeruk manis Jeruk manis 1 ptg sdg
SUB TOTAL
Agar-agar -
Agar-agar
Selingan Malam 20.00 WIB Gula pasir 1 sdm
SUB TOTAL
JUMLAH TOTAL
KEBUTUHAN GIZI
KESIMPULAN
Gram Energi (kkal) Protein (gram) Lemak (gram) KH (gram)
50 178.5 4.2 0.85 38.55
50 58 5.35 3.5 0.8
30 36.6 0.6 3 2.28
50 8 0.45 0.2 1.45
50 18 0.5 0.3 3.95
100 46 0.5 - 12.2
200
345.1 11.6 7.85 59.23
20 70.6 1.4 0.1 16
10 36.8 0 0 9.2
200
107.4 1.4 0.1 25.2
75 267.75 6.3 1.275 57.825
25 50.25 5.2 2.2 3.375
5 44.2 0 5 0
10 15.4 1.24 1.08 0.07
50 18 0.5 0.3 3.95
50 15.5 1.15 0.05 2.65
2.5 22.1 0 2.5 0
100 108 1 0,80 24,30
200
541.2 15.39 12.405 67.87
150 127.5 1.35 9.75 10.5
10 39.4 0 0 9.4
200
166.9 1.35 9.75 19.9
50 178.5 4.2 0.85 38.55
15 26.82 1.64 2.25 0
50 18 0.5 0.3 3.95
30 18.6 0.63 0.06 4.05
50 40 5.45 2.35 0.4
5 44.2 0 5 0
100 47.1 0.9 0.1 11.8
200
373.22 13.32 10.91 58.75
7 25 0.01 0.02 5.92
10 39.4 0 0 9.4
200
64.4 0.01 0.02 15.32
1598.22 43.07 41.035 246.27
1620 33.75 45 270
98.66% 127.61% 91.19% 91.21%
Cukup Lebih Cukup Cukup
Waktu makan Masakan / Makanan / Minuman Bahan Makanan
Makan Pagi Bubur nasi Beras giling putih

06.30 WIB Ikan mas bumbu kuning Ikan mas
Tahu putih
Pepes tahu
wortel
Bayam
Sayur bayam, wortel
Wortel
Papaya Papaya
Air putih Air putih
SUB TOTAL
Selingan Pagi Tepung beras
Bubur Sumsum
09.30 WIB Gula jawa
Air putih Air putih
SUB TOTAL
Makan Siang Bubur nasi Beras giling putih
12.00 WIB Ikan mas
Pepes ikan mas
kemangi
Tahu bumbu kuning Tahu putih
Wortel
Sup wortel labu siam
Labu siam
Pisang ambon Pisang Ambon
Air Mineral Air Mineral
SUB TOTAL
Selingan Sore Jambu biji
15.00 WIB Jus jambu Gula pasir
Air mineral
SUB TOTAL
Makan Malam Bubur nasi Beras giling putih
18.00 WIB Ikan salmon
Sup salmon, wortel, kentang Wortel
Kentang
Tempe murni
Tempe goreng
Minyak kelapa sawit
Air Mineral Air Mineral
SUB TOTAL
Suus sapi Susu sapi
Selingan malam 20.00
Air putih Air putih
SUB TOTAL
JUMLAH TOTAL
KEBUTUHAN GIZI
KESIMPULAN
URT Gram Energi (kkal) Protein (gram) Lemak (gram) KH (gram) Natrium (mg)
¾ gelas 50 178.5 4.2 0.85 38.55 2.5

1/2 ekor 50 43 8 1 0 0
2 ptg 50 40 5.45 2.35 0.4 6
- 10 3.6 0.1 0.06 0.79 7
2 sds 50 8 0.45 0.2 1.45 2
- 50 18 0.5 0.3 3.95 35
1 ptg sdg 100 46 0.5 - 12.2 4
1 gelas 200
337.1 19.2 4.76 57.34 56.5
2 sdm 20 70.6 1.4 0.1 16 1
1 sdm 10 36.8 0 0 9.2 1.5
1 gelas 200
107.4 1.4 0.1 25.2 2.5
¾ gelas 75 267.75 6.3 1.275 57.825 3.75
1/2 ekor 50 43 8 1 0 0
- 10 4.3 0.55 0.03 0.75 0
2 ptg 50 40 5.45 2.35 0.4 6
- 50 18 0.5 0.3 3.95 35
- 25 8.5 0.6 0.075 1.8 2
1 bh 100 108 1 0.8 24.3 10
1 gelas 200
489.55 22.4 5.83 89.025 56.75
1 bh 100 49 0.9 0.3 12.2 10
1 sdm 10 39.4 0 0 9.4 0
1 gelas 200
88.4 0.9 0.3 21.6 10
¾ gelas 50 178.5 4.2 0.85 38.55 2.5
- 50 73 10.81 2.97 0 23
- 50 18 0.5 0.3 3.95 35
- 30 18.6 0.63 0.06 4.05 2.1
1 ptg bsr 25 50.25 5.2 2.2 3.375 0
1 sdm 5 44.2 0 5 0 0
1 gelas 200
382.55 21.34 11.38 49.925 62.6
1 gelas 200 122 6.4 7 8.6 36
1 gelas 200
122 6.4 7 8.6 36
1527 71.64 29.37 251.69 224.35
1440 60 32 228 1200
106.04% 119.40% 91.78% 110.39% 18.70%
Cukup Lebih Cukup Cukup Kurang
Nasi Tim Beras giling putih ¾ gelas
Telur puyuh 3 butir
Opor telur puyuh
Santan dengan air -
Buncis -
Makan Pagi 06.00 WIB
Setup sayuran Wortel -
Kacang merah -
Apel Apel 1 bh
SUB TOTAL
Agar-agar -
Agar-agar pisang
Selingan Pagi 09.00 WIB Pisang kepok 1 ptg sdg
SUB TOTAL
Ikan salmon -
Pepes ikan salmon
kemangi -
Telur Rebus Telur ayam ras 1 bh
Tempe murni 1 ptg
Makan Siang 12.00 WIB
Wortel -
Tumis tempe wortel, kacang panjang
Kacang panjang -
Papaya Papaya 1 ptg sdg
SUB TOTAL
Jus Jambu Jambu biji 1 bh
Selingan sore 15.00 WIB
Air mineral Air mineral 1 gelas
SUB TOTAL
Daging ayam giling -
Bola-bola daging ayam Tepung terigu 2 sdm
Tahu putih 2 ptg
Makan Malam 18.00 WIB Tahu goreng
Bayam 2 sds
Sayur bayam, wortel
Wortel -
Melon Melon 1 ptg
SUB TOTAL
Susu Skim Susu skim 2 sdm
Selingan Malam 21.00 WIB
SUB TOTAL
JUMLAH TOTAL
KEBUTUHAN GIZI
KESIMPULAN
Natrium
Gram Energi (kkal)Protein (gram)
Lemak (gram) KH (gram)
(mg)
50 178.5 4.2 0.85 38.55 2.5
50 58 5.35 3.5 0.8 55.5
30 36.6 0.6 3 2.28 2.7
30 10.2 0.72 0.09 2.16 2.4
50 18 0.5 0.3 3.95 35
25 42.75 2.75 0.55 7 1.75
100 58 0.3 0.4 14.9 2
200
402.05 14.42 8.69 69.64 101.85
7 25 0.01 0.02 5.92 0
100 109 0.8 0.5 26.3 10
200
134 0.81 0.52 32.22 10
75 267.75 6.3 1.275 57.825 3.75
50 73 10.81 2.97 0 23
10 4.3 0.55 0.03 0.75 0
50 77 6.2 5.4 0.35 71
25 50.25 5.2 2.2 3.375 0
50 18 0.5 0.3 3.95 35
50 15.5 1.15 0.05 2.65 15
2.5 22.1 0 2.5 0 0
100 46 0.5 - 12.2 4
200
573.9 31.21 14.725 81.1 151.75
100 49 0.9 0.3 12.2 10
200
49 0.9 0.3 12.2 10
75 267.75 6.3 1.275 57.825 21.8
30 89.4 5.46 7.5 0 32.7
10 33.3 0.9 0.1 7.72 0.2
5 44.2 0 5 0 0
50 40 5.45 2.35 0.4 6
5 44.2 0 5 0 0
50 8 0.45 0.2 1.45 2
50 18 0.5 0.3 3.95 35
100 37 0.6 0.4 7.8 27
200
581.85 19.66 22.125 79.145 124.7
20 147.2 14.3 0.8 20.6 1
200
147.2 14.3 0.8 20.6 1
1888 81.3 47.16 294.905 399.3
1911.6 95.58 42.48 286.74 1200
98.77% 85.06% 111.02% 102.85% 33.28%
Cukup Cukup Lebih Cukup Kurang
Waktu makan Masakan / Makanan / Minuman Bahan Makanan URT Gram
Bubur saring Beras giling putih ¾ gelas 50
Telur ceplok air Telur ayam ras 1 bh 50
Wortel - 25
Sup wortel buncis sarin
Makan Pagi Kentang - 30
Susu skim 2 sdm 20
Susu hangat
Gula pasir 1 sdm 10
Air Mineral Air Mineral 1 gelas 200
SUB TOTAL
Kacang Hijau 2,5 sdm 25
Sari kacang hijau Gula Aren 2 sdm 16
Selingan Pagi
Santan peras dg air 1 sdm 10
SUB TOTAL
Daging ayam 1 ptg sdg 50
Ayam bumbu kuning saring
Santan peras dg air 1 sdm 10
Tahu putih 2 ptg 50
Pepes tahu saring
Makan Siang Wortel - 10
Bayam 2 sds 50
Sayur bayam, wortel sar
Wortel - 50
Papaya Papaya 1 ptg sdg 100
SUB TOTAL
Alpukat 1 bh 150
Jus alpukat
Selingan sore Gula pasir 1 sdm 10
Air mineral Air mineral 1 gelas 200
SUB TOTAL
Daging sapi 1 ptg 50
Sup Daging sapi, wortel Wortel - 50
Kentang - 30
Makan Malam
Tahu putih 2 ptg 50
Tahu bacem saring
Kecap - 10
Pisang ambon Pisang Ambon 1 bh 100
SUB TOTAL
Susu skim 2 sdm 20
Susu hangat
Selingan malam Gula pasir 1 sdm 10
SUB TOTAL
JUMLAH TOTAL
KEBUTUHAN GIZI
KATEGORI
Energi (kkal) Protein (gram)Lemak (gram) KH (gram)
178.5 4.2 0.85 38.55
77 6.2 5.4 0.35
9 0.25 0.15 1.975
18.6 0.63 0.06 4.05
147.2 14.3 0.8 20.6
39.4 0 0 9.4
469.7 25.58 7.26 74.925

80.75 6 0.38 14.2
58.88 0 0 14.72
12.2 0.2 1 0.76
151.83 6.2 1.38 29.68

178.5 4.2 0.85 38.55
89.4 5.46 7.5 0
12.2 0.2 1 0.76
40 5.45 2.35 0.4
3.6 0.1 0.06 0.79
8 0.45 0.2 1.45
18 0.5 0.3 3.95
46 0.5 - 12.2
395.7 16.86 12.26 58.1

127.5 1.35 9.75 10.5
39.4 0 0 9.4
166.9 1.35 9.75 19.9

178.5 4.2 0.85 38.55
100.5 9.4 7 0
18 0.5 0.3 3.95
18.6 0.63 0.06 4.05
40 5.45 2.35 0.4
7.1 0.57 0.13 0.9
108 1 0.8 24.3
470.7 21.75 11.49 72.15

147.2 14.3 0.8 20.6
39.4 0 0 9.4
186.6 14.3 0.8 30

1841.43 86.04 42.94 284.755
1820 96 53.3 239
101.18% 89.63% 80.56% 119.14%
Cukup Cukup Cukup Lebih

#Ngitung Menu NCP

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

#Ngitung Menu NCP

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Waktu makan Masakan / Makanan / Minuman Bahan Makanan URT Gram Energi (kkal)

Bubur saring Beras giling putih ¾ gelas 50 178.5

15.89 10.705 64.265

16.66 11.26 57.34

20.48 15.96 61.85

Makan Pagi Bubur nasi Beras giling putih

¾ gelas 50 178.5 4.2 0.85 38.55 2.5

469.7 25.58 7.26 74.925

151.83 6.2 1.38 29.68

395.7 16.86 12.26 58.1

166.9 1.35 9.75 19.9

470.7 21.75 11.49 72.15

186.6 14.3 0.8 30

Anda mungkin juga menyukai