Anda di halaman 1dari 2

Resep dan nilai gizi pisang goreng

Protein
Menu Bahan Makanan Berat Energi LEMAK KH
Hewani Nabati

pisang goreng tepung beras 500 1820 0 35 2.5 400

  Blueband 100 720 0.6 0 81 0.4

  Maizena (pati jagung) 100 343 0 0.3 0 85

  Telur ayam 50 81 6.4 0 5.75 0.35

  Tepung Roti 250 620 0 20 3 125

  Pisang kepok 2400 2376 0 28.8 4.8 619.2

Total 5960 7 84.1 97.05 1229.95

Pisang rebus

Bahan Protein
Menu Berat Energi LEMAK KH
Makanan Hewani Nabati
pisang Pisang
rebus ambon 1200 1188 0 14.4 2.4 309.6
 
 
TOTAL   1188 0 14.4 2.4 309.6

Kolak Mutiara

Protein
Energ
Menu Bahan Makanan Berat Nabat LEMAK KH
i
Hewani i
kolak
mutiara Pisang mas 900 1143 0 12.6 1.8 302.4
  gula pasir 100 364 0 0 0 94
Mutiara 200 716 0 0 0 177.4
  Gula aren 150 552 0 0 0 142.5
Santan peras, dengan
  air 200 244 0 4 20 15.2
 
Total   3.019 0 16.6 21.8 731.5
Nilai gizi brownis

Protein
Energ
Menu Bahan Makanan Berat Nabat LEMAK KH
i
Hewani i
Brownis tepung terigu 280 1022 0 24.92 3.64 216.44
  gula pasir 480 1747.2 0 0 0 451.2
  susu kental manis 40 134.4 3.28 0 4 22
Minyak kelapa
  sawit 100 902 0 0 100 0
  margarine 200 1440 1.2 0 162 0.8
  Telur ayam 400 648 51.2 0 46 2.8
  sp 15 0 0 0 0 0
  ovalet 15 0 0 0 0 0
  susu bubuk 90 108 0 9.54 6.66 26.37
TOTAL     6001.6 55.68 34.46 322.3 719.61

Anda mungkin juga menyukai