KELOMPOK 16

"DIET DAN PENGARUHNYA TERHADAP

ORGAN TUBUH MANUSIA"

1. Mira Nadzkuroka G0B020041

2. Fatma Aulia Putri G0B020061
3. Rizky Maulida Aulia G0B020079
4. Rohmatul Fitri G0B020082
5. Nadia Izzatinnisa G0B020073
 Pengertian Diet
Diet merupakan kegiatan yang sedang menjadi tren bagi kebanyakan orang dari jaman dulu
hingga sekarang, terutama bagi yang memiliki kelebihan berat badan. Tidak bisa dipungkiri bahwa
diet masih disalah artikan oleh banyak orang.
Diet yang sebenarnya adalah mengatur pola makan dan memilah jenis makanan sehat yang
seharusnya dikonsumsi untuk menunjang penurunan berat badan. Pelaku diet pada umumnya yang
sangat takut memiliki badan yang gemuk, sering kali tidak memperhatikan mengenai diet yang sehat,
sehingga diet yang dilakukannya jauh dari hidup sehat,
Gangguaan kesehatan yang sering dialami jika salah melakukan program diet  tersebut biasanya
terjadi setelah diet tersebut sudah dijalankan selama waktu tertentu.Gangguan kesehatan tersebut lain
pusing, daya tahan tubuh yang melemah, kelaparan sehingga menyebabkan kerusakan lambung,
hingga kerusakan pada hati.
 Jenis – jenis Diet
Diet berdasarkan asupan makanan/gizi.
Diet bedasarkan golongan darah
 Fungsi Diet
1. Diet dapat menurunkan dan menaikkan berat badan.
2. Diet dapat meningkatkan metabolisme Tubuh.
3. Diet berguna untuk menyeimbangkan pola makan sehari – hari.
4. Diet dapat mengguatkan tulang Seringnya kegemaran orang dalam.
5. Memperlancar pencernaan.
6. Diet dapat menyehatkan kulit. 
7. Diet dapat melindungi gigi.
8. Diet dapat mencegah berbagai penyakit.
Ciri-ciri tubuh Ketika salah melakukan diet
Efek samping Ketika salah diet
Cara diet baik dan benar
4 kunci untuk bisa mulai melakukan diet
yang sehat
Tips menurunkan berat badan yang tepat
untuk remaja
Menu diet yang sehat
Kesimpulan
TERIMA KASIH