Asas Kawalan Motor Tingkatan 4
Asas Kawalan Motor Tingkatan 4
UNIT 1
Definisi
Kawalan motor ialah bidang yang mengkaji
postur dan pergerakan manusia serta mekanisme yang mengawalnya. Kawalan pergerakan ini dihasilkan oleh sistem biologi. Terdapat dua jenis lakuan motor, iaitu:
Lakuan motor tanpa kemahiran (Involuntari) Lakuan motor berkemahiran (Voluntari)
singkat. - Contohnya: Pantulan lutut, tarikan tangan atau kaki bila terkena benda panas.
Lutut di ketuk
ditukarkan
menghasilkan
pergerakan involuntari.
Dihasilkan secara sedar atau dalam kawalan. Individu memilih dan menentukan untuk melakukan sesuatu pergerakan. Perlakuan ini dibina melalui bakat, pengalaman dan latihan. Mutu perlakuan yang dihasilkan dipengaruhi oleh faktor tahap kemahiran dan pengalaman. Contoh: sepak takraw dan badminton.
Sepak takraw
Apabila menerima
Badminton
Pemain yang mahir
servis, pemain yang kurang mahir mungkin akan menghantar terus bola ke pihak lawan. Manakala bagi pemain yang mahir akan mengangkat, mengumpan dan merejam bola ke gelanggang lawan.
akan membuat smesy atau drop shot apabila mendapat hantaran bola tinggi. Manakala pemain yang kurang mahir, mungkin akan membalas dengan hantaran setengah gelanggang.
Kemahiran Generik
Kemahiran pergerakan yang diwarisi
manusia. Kematangan individu berlaku secara semula jadi (sejak lahir). Perubahan kematangan berlaku dengan cepat pada usia kanak-kanak dan berkurangan pada umur dua puluhan. Contoh: pertumbuhan otot.
Kemahiran Berobjektif
Kemahiran yang dipelajari dan mempunyai
objektif khusus. Kemahiran ini dapat ditingkatkan melalui latihan yang kerap dan sistematik. Contoh: dalam larian.
Individu perlu mempelajari teknik larian yang khusus
berobjektif:
Kecekapan Ketepatan Ketekalan Cepat bertindak terhadap rangsangan
Ketepatan Lakuan
Berdasarkan jenis atau saiz otot utama yang terlibat dalam menghasilkan pergerakan. Terbahagi kepada dua iaitu:
Kemahiran Motor Kasar Kemahiran Motor Halus.
utama dalam pergerakan. Contoh berlari, angkat berat dan menendang bola.
Ciri Pergerakan
Cara sesuatu kemahiran itu dimulakan dan diakhiri. Dihasilkan oleh individu secara terkawal atau luar kawal. Terdapat tiga kriteria ciri pergerakan:
Kemahiran diskrit
Mempunyai titik permulaan dan titik
pengakhiran yang spesifik. Melibatkan pergerakan pantas dan masa terhad. Contoh- merejam bola dalam permainan sepak takraw (dalam masa yang singkat pemain perlu melakukan kemahiran rejaman)
Kemahiran berterusan
Melibatkan pergerakan yang sama dan
dilakukan berulang-ulang kali dengan titik mula dan titik akhir. Contoh- berenang atau berlari.
Kemahiran bersiri
Gabungan beberapa kemahiran diskrit yang
dicantum secara bersiri. Terdapat fasa-fasa kepada pergerakan seterusnya. Contoh- lompat jauh
Stabiliti Persekitaran
Kemahiran luar kawal (open motor skill) Kemahiran terkawal (closed motor skill)
yang berubah-ubah. Semasa melakukan kemahiran ini, pemain atau objek berada dalam keadaan bergerak. Tindakan pemain dipengaruhi oleh faktor persekitaran. Contoh:
reaksi pemain badminton apabila terima hantaran bola
tanggung daripada pihak lawan. Pemain ini ingin melakukan smesy tetapi dia tidak dapat meramal sama ada pukulan tersebut mampu mematikan bulu tangkis di pihak lawan.
Kemahiran terkawal
Kemahiran ini dihasilkan dalam persekitaran
yang stabil. Setiap pergerakan dikawal dan ditentukan sendiri oleh pemain. Contoh- melempar cakera.
Pemain perlu kawal corak pergerakan yang akan