Mengelola Stres Individu

Perilaku Organisasi
The Players in GROUP 4 !
01 02
022120003 022120004
Puspita Genta Salsha Argian Andaka Wirusajagat

03 04
022120013 022120022
Ramadita Nur Alviyanti Puteri Permadani Arsat
Apa itu Stres?
Stress adalah suatu kondisi dinamis dimana
seseorang individu dihadapkan pada peluang,
tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan
apa yang dihasratkan oleh individu tersebut dan
hasilnya dipandang tidak pasti dan penting.

- Robin
Stress ialah tegangan yang kita rasakan, baik
secara fisik maupun psikologis saat
mengahadapi situasi tertentu.

-secara umum
Faktor – faktor
penyebab Stress
Faktor Lingkungan • Ketidakpastian ekonomi, misalnya orang merasa cemas
terhadap kelangsungan pekerjaan mereka.
• Ketidakpastian politik, misalnya adanya peperangan
akibat perebutan kekuasaan.
• Perubahan teknologi, misalnya dengan adanya alat – alat
elektronik dll.
Faktor Organisasional • Tuntutan tugas, misalnya desain pekerjaan individual,
kondisi pekerjaan dan tata letak fisik pekerjaan.
• Tuntutan peran, misalnya ada peran beban yang
berlebihan dalam organisasi.
• Tuntutan antarpersonal, misalnya tidak adanya dukungan
dari pihak tertentu atau terjalin hubungan yang buruk.
Faktor Personal • Persoalan keluarga, misalnya kesulitan dalam mecari
nafkah dan retaknya hubungan keluarga.
• Persoalan Ekonomi, misalnya apa yang dimilikinya tidak
memenuhi apa yang didambakan.
• Berasal dari kepribadiannya sendiri.
Dampak
Stress
dalam
Organisasi
 Dampak dan akibat dari stress dalam Organizational
Behavior (Robin)

Gejala Fisiologis Gejala Psikologis Gejala Perilaku

Meliputi sakit kepala, tekanan Meliputi kecemasan, depresi, Meliputi perubahan
darah tinggi, dan sakit jantung dan menurunnya tingkat produktivitas, kemangkiran dan
kepuasan kerja perputaran karyawan
 Jenis konsekuensi pada dampak stress
yang pontensial (T.Cox)
Dampak Subjektif 01
02 Dampak Fisiologis

Dampak Perilaku 03

04 Dampak Organisasi

Dampak Kognitif 05
 Dampak
Positif dari
Stress
Dampak Positif dari Stress diantaranya ;

Mendorong orang Membantu tubuh

berpikir Kreatif menjadi lebih fit

Membantu memecahkan
Meningkatnya system masalah
kekebalan tubuh

Pemulihan
Model Stress diantaranya..

Model berdasarkan Model berdasarkan

Respons Adaptasi

Model berdasarkan Model berdasarkan

Stimulasi Transaksi
 Mengelola Stress

Melakukan Melakukan
Pendekatan Pendekatan
Individual Organisasional
 Mengatasi Stres

Mengatasi Stress
Step 02 dari Faktor
Eksternal

Mengatasi Stress
Step 01 dari Faktor
Internal
Thank You

Do you have any question?