POLA HIDUP SEHAT

DI SUSUN OLEH
D R . B A M B A N G S E T I AWA N M K E S
PEMBINA IV/A
NIP 197801302009121001
POLA HIDUP SEHAT
Pola hidup sehat adalah
upaya setiap orang yang
ingin selalu sehat, yaitu
dengan memperhatikan
gaya hidup sehat agar
tubuh selalu terhindar
dari berbagai macam
penyakit.
LANGKAH HIDUP SEHAT
Olahraga

Jaga Pola Makan

LANGKAH HIDUP SEHAT
Menciptakan Lingkungan Sehat
sepetri menghindari pencemaran,
polusi, pemnumpukan sampah

Istirahat Cukup
TIPS DALAM POLA HIDUP SEHAT
Penuhi Konsumsi Protein

Makan buah segar

TIPS DALAM POLA HIDUP SEHAT
Hindari stress

Kurangi konsumsi gula berlebih

TIPS DALAM POLA HIDUP SEHAT
Kurangi makan-makanan berlemak

Perbanyak konsumsi air putih

TIPS DALAM POLA HIDUP SEHAT
Menajaga keberisihan diri

Perbanyak konsumsi air putih

TIPS DALAM POLA HIDUP SEHAT
Menjaga kebersihan diri
TIPS DALAM POLA HIDUP SEHAT
Kontrol Kesehatan rutin
TIPS DALAM POLA HIDUP SEHAT
Kurangi merokok dan konsumsi alkohol
Faktor Pola Hidup Sehat
1. pola kebersihan diri
2. pola makanan dan minuman yang sehat,
3. pola gerak badan atau olahraga
4. pola keseimbangan kegiatan,
5. pola pencegahan dan kesehatan diri.
Cara Cuci Tangan
Dampak tidak memperhatikan pola
hidup sehat

Ketika kita tidak memeprhatikan

pola hidup sehat maka banyak
berbagai macam penyakit yang
akan dengan mudah masuk dalam
tubuh kita